お疲れです↓↓

最近ちょっと疲れてます。

何でかっていうと・・・。

毎日３時寝。

　＋　連日のカラオケ。

　＋　勉強しすぎ（うそ

昨日「体調管理にはご注意を笑」なんていってたのに、当の本人がこれじゃぁねぇ・・・。

早寝早起き、、、苦手だけど、、、がんばる、、、か、、、。

どっちかっていうとおきるのが苦手で・・・（〃ｖ〃）

ん〜・・・何か今日も寝れそうにないから、めいっぱいかくか笑

今日、「クリームなんとか」って言う番組みてたんよ。

んで、ふつーに見てたらなんかドッキリやってて。

しかもふつーのアナウンサーに笑

そしたらさ、なんかかわいそーなんよ。

見ててほんとに　　「かわいそ〜」　　としか思えなくって。

ほかのアナウンサーより好感持てました。

名前なんだったかな・・・。　青木？　確かそんな名前だったヨ。

あとついでにさっき「キラキラアフロ」も見たわけよ。

したら、また鶴瓶師匠、脱いではりました・・・↓↓

さすがにトランクスはいてたけど、めっさキモい・・・（苦

あれなかったらおもろかったのになぁ〜（号泣

にしても松嶋うけるねぇ〜笑

何か日本語使えてなくってマジ爆笑なんですけど(＾д＾)

ちょっとはまりぎみだわ、あの番組。

あと話めっちゃかわるけど、俺、体めっちゃ硬いんよ。

前屈してすねの真ん中しか手、届かんし。

足伸ばしてそのまま９０度に腰曲げれないからね（苦笑

最近、さすがにやばいなぁ思いだしてさ、ちょっとストレッチをしてます＾＾

主に・・・なんていうんだっけ？

あのー、足の付け根辺りの骨。

そこの部分を重点的にしてます。

あれさ、結構気持ちいよ。　マジで。

気持ちいいっていうか、いた気持ちいい。

あ、これＭとかＳ関係なしで。

最初やっててなんか限界っぽいところまで広がる訳。

んで、まだいける、まだいけるって思いながら力緩めるとすっごいひらくんだよ。

これやると開いた後めっちゃ柔らかくなってるからね、マジデ。

んで気持ちいい、と。

もしかしたらダイエットにも効果あるかもよ？？

一回やってみてくださいましm(__)m